歌手の伊藤ゆみさんがブログで激やせ宣言しましたねー。

何かと女性は痩せようと頑張りますが
やはり痩せすぎ注意ですよね!

伊藤ゆみさんご本人もわかってらして
『ダメ』といっています。

ブログタイトルも『目を疑う出来事』と
自分でも信じられない様子でした。

そのブログ内容一部抜粋

いつも46〜47kgを保ってたけど
これはさすがに痩せすぎですよね。
痩せるのは嬉しいコトけど
身長とのバランスを考えて、
これはダメなやつショボーン
もっと食べて、運動して
筋肉量を増やさないとだ。。
痩せる痩せるって言うけど
数字にとらわれてはいけないよね。
見た目が健康的なのが一番!
なので
本格的に有酸素運動を始めようと思いますおねがい
ご本人のブログから引用しましたが、ちょっと気になる事が。
伊藤ゆみはなぜ激やせしたのか?
 
有酸素運動+筋トレ+食事で健康的に太れるの?
 
身長と体重から割り出した伊藤ゆみのBIMっていくつ?
ここら辺について調べてみました!
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伊藤ゆみはなぜ激やせしたのか?

これについては有力情報はありませんでした。

激痩せ原因思しき要素は一般的に

  1. 多忙
  2. 失恋
  3. ストレス
  4. 話題作り(笑)

位かなーと思うのですが

1の多忙はぶっちゃけそれほどでもない様に
見受けられます。あくまでメディア露出頻度から
の予想なので実は興行で忙しいとかでしたら
ゴメンナサイ(笑)

2の失恋はガクトさんとの話が3年ほど前にあったっきり
だとおもわれます。いい加減引きずりすぎになるので
この線は薄いかと。
でももしかしたら新しくできて失恋パターンも
ありえますね。

3のストレス。これは色々な要素があるので
何とも言えませんが、多少のストレスで激やせる
くらいの肝の人は芸能人何年もしてないでしょう(笑)

4話題作り。ぶっちゃけ最有力。もちろん狙ってした
訳ではないとは思いますけど(笑)

後考えられるのはエクササイズのし過ぎ?
今現在ピラティスなども頑張って体幹、ボディ作りに
励んでいる伊藤ゆみさん。

見よこのナイスバディ!

凄すぎますね。これが5月中ぐらいの記事だったので
これよりさらに痩せたという事でしょうか?

有酸素運動+筋トレ+食事で健康的に太れるの?

で、今回のブログ記事で気になったのは

本格的に有酸素運動始めよう

という決意表明。

ん?有酸素運動って脂肪もえるんじゃないの?
しかも筋トレもするって??

と思い調べてみました。

調べてみた所、かーなーり食事とらないと基本痩せそうですね。
消費カロリー>摂取カロリーになるとやはり痩せていきます。

有酸素運動を本格的に継続していくと所謂

燃費のいい体になっていき、その状態までくると
太る事は可能のようですがかーなーりの運動量が
必要になるみたいです。

マラソン選手とかこの域らしいですね。

筋トレ、運動で健康的に体重増やすには
栄養やカロリーに気を付けた食事法が不可欠のようですね!

身長と体重から割り出した伊藤ゆみのBMIっていくつ?

BMIって聞いた事ありますか?

ボディ・マス・インデックス

手っ取り早くいうと痩せてるか太ってるかの一つの指標です。

肥満度を測る指標なので健康診断などで目にすることも
あったかと思います

体重が43・3kgの伊藤ゆみさん。
身長は163センチ

コレで計算すると

BMIは16・3

おおざっぱな適性体重の時のBMIは18・5~25未満
と言われています。

それより大幅に下回る16.3になると
やはり痩せすぎのようですねー。

といっても、世間一般で

キレイ!スタイルイイ!!

ともてはやされている女性のBMIは
大抵痩せすぎ判定喰らいますが(笑)

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まとめ

伊藤ゆみの激やせ理由は不明。ピラティス頑張りすぎ??

伊藤ゆみは筋トレ、有酸素運動でさらに痩せる可能性あり。
沢山食べましょう。

伊藤ゆみのBMIは16.3の痩せすぎ判定。
めざすはギリギリ適性の18台前半??

最後までご覧いただきありがとうございました!