歌手の伊藤ゆみさんがブログで激やせ宣言しましたねー。
何かと女性は痩せようと頑張りますが
やはり痩せすぎ注意ですよね！
伊藤ゆみさんご本人もわかってらして
『ダメ』といっています。
ブログタイトルも『目を疑う出来事』と
自分でも信じられない様子でした。
そのブログ内容一部抜粋
いつも46〜47kgを保ってたけどこれはさすがに痩せすぎですよね。痩せるのは嬉しいコトけど身長とのバランスを考えて、これはダメなやつもっと食べて、運動して筋肉量を増やさないとだ。。痩せる痩せるって言うけど数字にとらわれてはいけないよね。見た目が健康的なのが一番！なので本格的に有酸素運動を始めようと思います
伊藤ゆみはなぜ激やせしたのか？
これについては有力情報はありませんでした。
激痩せ原因思しき要素は一般的に
- 多忙
- 失恋
- ストレス
- 話題作り（笑）
位かなーと思うのですが
１の多忙はぶっちゃけそれほどでもない様に
見受けられます。あくまでメディア露出頻度から
の予想なので実は興行で忙しいとかでしたら
ゴメンナサイ（笑）
２の失恋はガクトさんとの話が３年ほど前にあったっきり
だとおもわれます。いい加減引きずりすぎになるので
この線は薄いかと。
でももしかしたら新しくできて失恋パターンも
ありえますね。
３のストレス。これは色々な要素があるので
何とも言えませんが、多少のストレスで激やせる
くらいの肝の人は芸能人何年もしてないでしょう（笑）
４話題作り。ぶっちゃけ最有力。もちろん狙ってした
訳ではないとは思いますけど（笑）
後考えられるのはエクササイズのし過ぎ？
今現在ピラティスなども頑張って体幹、ボディ作りに
励んでいる伊藤ゆみさん。
見よこのナイスバディ！
凄すぎますね。これが５月中ぐらいの記事だったので
これよりさらに痩せたという事でしょうか？
有酸素運動＋筋トレ＋食事で健康的に太れるの？
で、今回のブログ記事で気になったのは
本格的に有酸素運動始めよう
という決意表明。
ん？有酸素運動って脂肪もえるんじゃないの？
しかも筋トレもするって？？
と思い調べてみました。
調べてみた所、かーなーり食事とらないと基本痩せそうですね。
消費カロリー＞摂取カロリーになるとやはり痩せていきます。
有酸素運動を本格的に継続していくと所謂
燃費のいい体になっていき、その状態までくると
太る事は可能のようですがかーなーりの運動量が
必要になるみたいです。
マラソン選手とかこの域らしいですね。
筋トレ、運動で健康的に体重増やすには
栄養やカロリーに気を付けた食事法が不可欠のようですね！
身長と体重から割り出した伊藤ゆみのＢＭＩっていくつ？
ＢＭＩって聞いた事ありますか？
ボディ・マス・インデックス
手っ取り早くいうと痩せてるか太ってるかの一つの指標です。
肥満度を測る指標なので健康診断などで目にすることも
あったかと思います
体重が４３・３ｋｇの伊藤ゆみさん。
身長は１６３センチ
コレで計算すると
ＢＭＩは16・３
おおざっぱな適性体重の時のＢＭＩは１８・５～２５未満
と言われています。
それより大幅に下回る１６．３になると
やはり痩せすぎのようですねー。
といっても、世間一般で
キレイ！スタイルイイ！！
ともてはやされている女性のＢＭＩは
大抵痩せすぎ判定喰らいますが（笑）
まとめ
伊藤ゆみの激やせ理由は不明。ピラティス頑張りすぎ？？
伊藤ゆみは筋トレ、有酸素運動でさらに痩せる可能性あり。
沢山食べましょう。
伊藤ゆみのＢＭＩは１6.3の痩せすぎ判定。
めざすはギリギリ適性の１８台前半？？
最後までご覧いただきありがとうございました！
