スポンサーリンク

かまぼことカニカマの違いは?カニカマの健康効果は
かまぼこじゃダメなの?

 

ちょっと詳しい事はわからなかった

のですが、栄養の成分をみても

ほぼ同じ。

 

ただし、カニカマと似た内容と

なると主原料となる魚に

注意を払う必要がありそうです。

 

カニカマの主原料はスケソウダラ。

同じくスケソウダラ使用のカニカマ

なら同様の効果がきたいできると

おもいます。

 

でも困ったことに大体成分表示は

『魚肉』や『白身魚』となってる

のが多いですね。

 

ちなみに管理人が一押しする

美味しいカニカマはこちらです

 

カニかまぼこのパイオニア

スギヨさんの究極のカニかまぼこ。

 

これでカニチャーハン作ると

プロでも騙されます(笑)

 

農林水産祭最高賞 天皇杯受賞の

逸品でほこ×たてにも登場してます。

カニカマがいいと番組で紹介

されたからといってそればかり

食べずにやはりバランスよく食べる

のが重要ですね!

 

かにかま=食べるとムキムキでは

なくて、おいしく上質なタンパク質が

手軽に取れる食材として

 

お勧めくらいの認識がちょうど

良いと思います。

 

ぶっちゃけると味を無視するなら

プロテインを取ったほうが効率いいです。

あと、色々調べてみたら

最新の筋肉エピデンス?とでも

いうんでしょうか?研究結果で

 

面白い事が書かれていました。

筋トレ初心者にはこっちの

を取ったほうが筋肉つくらしい。

勿論プロテインとの併用が望ましい

んですけどね。

 

残念なことに筋トレ中級~上級者には

効果が非常に少ないらしい。

 

今から筋トレ始めるぞって

方はかにかまとHMBってのも

良い選択かもしれません。

 

ちなみにこのHMBってのは

アミノ酸のロイシンの代謝物で

まぁ筋肉にいい成分との認識でOK.

 

詳しくはこちらのサイトさんで

話されているので一読してみても

良いと思います。

 

HMBについて詳しく書かれたサイト

まとめ

 

カニかまぼこは確かに筋肉にいい

高たんぱく低脂肪なので理想的

な食材と言える。

 

ダイエットにも同様の事が

言えるが、少々塩分と化学調味料

の量が気になる。

 

栄養成分を見ても健康に役に立つ

成分が豊富。

 

うまい事取り入れれば料理も楽になって

健康にもいいと一石二鳥を望める食材。

 

以上最後までご覧いただき

ありがとうございました!

 

下にお勧め記事もあります!

 

スポンサーリンク
スポンサーリンク