いやー、お盆ですねー。トンボが飛びまくってて
あー夏が終わるなーと感じれる季節です。
そんな今夜放送の『一分間の深イイ話』
ムッキムキの筋肉女子
フィットネスビキニ選手の
安井友梨さんにスポットを当てるそうです。
何でも昔はぽっちゃりコンプレックスだったそうですが
3年前にフィットネスビキニにであってもうトレーニング
そこからわずか10か月で日本大会優勝などの快挙をはたします。
そんな安井友梨さんについて調べてみました
- フィットネスビキニの安井友梨の年齢や身長、体重は？
- フィットネスビキニ安井友梨の体脂肪がすごい！
- 安井友梨の食事法は？
フィットネスビキニの安井友梨の経歴や年齢や身長、体重に成績は？
安井友梨さんの経歴はちょっと異色。
普通はフィットネスビキニの選手というとジムのトレーナーやの方が
ほとんどなのですが、安井友梨さんは外資系金融機関につとめながら
ストイックなトレーニングと食事法を行っています。
すごいですねー、会社員しながらフィットネスビキニしてる
そうです。会社サポートしてくれるんでしょうかね？
実はつい最近の3年前まで筋肉女子というわけではなかった
そうです。現在の年齢は33歳。
フィットネスビキニを始めたのは30歳の時と言います。
3年前にフィットネスビキニに出会い、それまではダンベルももった事
がなかった彼女をここまで導いたのは、名古屋で育成に定評のある
柏木三樹トレーナー（45歳）と二人三脚でパーソナルトレーニングに
励み、僅か10か月で日本大会で優勝したそうです。
身長は173センチ体重はオフとオンで７ｋｇくらい変わります
試合時は大体55ｋｇまでしぼるそうです。
安井友梨さんの成績は？
2016年2015年JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会総合優勝
2016年2015年IFBB世界フィットネス選手権日本代表
2016年世界フィットネス選手権11位
2017年アーノルドクラシック【アマチュアビキニ部門7位】
と僅か3年でこの成績は驚異的ですね！
フィットネスビキニ安井友梨の体脂肪率がすごい！
体重が増減するともちろん変わるのが体脂肪。
一般的に女性で２５％以下だと普通か痩せ気味なのですが
フィットネスビキニに出る様な選手は半分の１２％以下に
絞ってくるそうです
現在の安井友梨さんは体脂肪率は？
１２．５％
体重 ５５，８ｋｇ
まで仕上げてきてるそうです。
左が減量前、右が最近のものです。
減量前でも６２ｋｇと173センチという身長では
普通～やややせ体重なんですけどやっぱり
バッキバキに仕上げてきますねー。
体脂肪率も２１％から１２．５％と半分近く減っています
すごすぎですね。
安井友梨のバッキバキボディの食事法とは？
２Ｐ目にＧＯ！
